| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 559千卡 | 888千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 812千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 988克 | 星空蓝莓麦芬热量/卡路里2415千卡 | |||
 热量2415千卡,相当于堆肥483分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油融化成液态，加入淡奶油
2、加入提前用柠檬皮刨成的碎屑拌匀
3、加入砂糖拌匀
4、再筛入由中筋粉、泡打粉、盐、混合过的粉类到液体材料中
5、翻拌至无干粉状态，加入蓝莓混合
6、用小勺挖起面糊入纸模，入预热好的烤箱180度上下火中层25分钟烘烤
7、淡奶油加砂糖打发
8、加入蓝色、紫色等色素调出星空色调
9、把裱花嘴放入裱花袋中，把几种颜色的淡奶油竖着放入袋子里
10、烤好的麦芬彻底冷却后
11、把奶油挤在麦芬表面，再撒点糖装饰一下即可
12、成品图
13、成品图
14、成品图
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与香椿、玉米、青椒搭配；与红薯、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃、生津解暑等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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