麻辣香锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、香菜、韭菜搭配；与荷兰豆、红枣、洋葱相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、滋补健胃、利水消肿等功效；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、补脾、生津等功效；可与红螺、鳝鱼、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有预防高血压、清热解毒、利小便等功效；可与秋刀鱼、平菇、绿茶搭配；与比目鱼、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、降糖降脂等功效；可与黄瓜、肥牛、牛里脊搭配；与西红柿、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；