| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 393千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 86克 | 松露巧克力热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于划艇171分钟消耗的热量210 | |||||
1、把淡奶油黄油巧克力隔水融化。搅匀后倒入朗姆酒。
2、然后倒入模具冷冻。
3、20分钟后拿出在可可粉里打个滚。就ok了。
4、杯子蛋糕入烤箱。烤20分钟。
5、冷却倒扣脱模。
6、里面挤了奶油，放了芒果。蓝莓。最后摆巧克力装饰一下。
7、好吃停不下来。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
