蒲蒲家黄焖鸡的热量和减肥功效

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、净化血液等功效；可与糙米、鸡翅、滨崎巧克力味灌心饼干搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、帮助消化等功效；可与羊排、菠菜、莴笋搭配；与樱桃、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防高血压、防癌等功效；可与武昌鱼、猪肉、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、预防高血压等功效；可与牛肉丝、股内牛肉、卤牛肉搭配；与豆腐丝、米豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；