鱼香白菜的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、止血止痛、预防便秘等功效；可与春笋、鲫鱼、鱿鱼搭配；与猪血、田螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有消除疲劳、调解血液、杀虫等功效；可与黄瓜、桑葚、大蒜搭配；与小米、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、降低胆固醇等功效；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有降低胆固醇、促进肠蠕动、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；