糖醋鸡胸肉的热量和减肥功效

1、食材全家福

2、肉肉~~切成薄片

3、加料酒，盐，鸡粉，淀粉，姜，搅拌搅拌~~(喜欢胡椒的可以加黑胡椒)

4、腌，20到30分钟

5、鸡蛋蛋打散~~，不是打我~~

6、加面粉，好像看起来没差多少。。。

7、然后把腌好的肉肉倒下去，搅一搅~~

8、倒油~~这是一个漫长的过程~~
(油烧到油花消失就可以下肉片了)

9、油炸肉肉~~

10、一片一片夹太麻烦，直接用捞的~~

11、炸成这样，白白的(偷吃~~)

12、炸第二次~~

13、变成金黄色~~(再吃~~)

14、熬糖醋汁~~锅底留油

15、下番茄酱~~

16、然后我就换了一锅。。。不要问我为什么，注意看贴士。。。

17、第二次倒番茄酱~

18、加白糖，半碗水，会不会到太多了。。。。。。

19、下醋~~~又多了。。。。(在之后过程中都有一个醋的味道。。。。)

20、然后下水淀粉。。。。。天哪，沉淀了

21、经过一番神之搅拌，倒进去~是的倒进去了

22、怎么像在煮大脑。。。。

23、然后把肉肉倒进去，是的，倒到大脑里面去

24、好吧，收工，看起来还不错

25、事实的真相是。。。。糖醋果冻？？？？