木薯红枣汤的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、增强免疫力、益气力等功效；可与猪小排、糙米、芹菜搭配；与仔鸡、大花蟹 、香蕉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、除腥臭怪味、预防高血压等功效；可与枸杞子、粳米、小米搭配；与玄参、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、清热除火等功效；可与梨、银耳、香蕉搭配；