龙凤呈祥的热量和减肥功效

1、制作这道菜的材料：火龙果、鲜虾、坚果和果干

2、火龙果切半

3、火龙果挖出火龙果肉，切方粒，火龙果皮留一半装饰

4、青红椒去籽，切方粒

5、鲜虾去壳，留虾尾巴，去虾线

6、用维达纸吸一下水

7、去壳去虾线的鲜虾，用蛋清、盐、白胡椒粉和玉米淀粉拌匀，腌制15分钟

8、草莓切几刀成草莓花用来装饰

9、炒锅烧热油，爆香蒜蓉

10、放入虾仁

11、虾仁大火翻炒几下，转色捞起

12、炒锅烧热油，放青红椒粒

13、把青红椒粒炒熟，放盐调味

14、倒入炒过的虾仁翻炒几下

15、放入火龙果粒

16、加入水淀粉，翻炒煮沸

17、把炒熟的虾仁火龙果一部分装入火龙果皮，大部分装在盘里

18、撒上准备好的坚果和果干

19、摆上草莓花即可

20、成品图

21、成品

22、成品