食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 28千卡 | 23千卡 | ||
总量 | 201克 | 百香果慕斯蛋糕热量/卡路里563千卡 | |||
热量563千卡,相当于山地车68分钟消耗的热量498 |
1、将百香果果汁过滤备用。
2、慕斯饼底准备。
3、准备慕斯底的材料。 饼干放保鲜袋用擀面杖压碎。
4、黄油切小块,
5、将黄油隔热融化。
6、将饼干碎放牛油拌匀。
7、将饼干碎放模具底,压紧,放冰箱冷冻片刻。
8、把200ML的动物性淡奶油用打蛋器打发到软性发泡,(制作两种不同的慕斯馅各需要100ML的淡奶油,这里一次性的打发好了)。打发好的淡奶油放进冰箱冷藏备用。
9、准备奶酪慕斯馅料。(将两份吉利丁片分别泡冷水,泡软后隔热融化)
10、奶酪切小块
11、奶油奶酪室温软化以后,加入细砂糖,用打蛋器打发到顺滑无颗粒。
12、然后加入 柠檬汁,香草精,盐等配料,用打蛋器继续搅打均匀。
13、吉利丁片冷水泡软,隔水融化,倒入打好的奶酪糊里,搅拌均匀。
14、将打好的淡奶油放一半在奶酪馅里面拌匀。将冰箱里的慕斯底取出,将奶酪慕斯馅倒入模具内,震几下,再次放入冰箱。
15、准备百香果慕斯馅。百香果果汁加糖粉拌匀,加入打好的剩下一半的淡奶油拌匀。将蛋糕再次从冰箱取出,将百香果慕斯馅倒入模具内,再次放冰箱冷藏。
16、银杏叶洗净,煮开,晾干。
17、将半片吉利丁放30克冷水里泡软,隔水融化,加入汽水里面,凉凉后倒入蛋糕表面。放上银杏叶
18、冷藏4小时以上。 漂亮的蛋糕就此诞生了。
19、成品欣赏。
20、成品欣赏。
21、成品欣赏。
22、成品欣赏。
23、成品欣赏。
24、成品欣赏。
25、成品欣赏。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、增进食欲等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
香草的热量288千卡(每100克);具有驱虫、净化空气、杀菌等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、抗菌消炎、止咳等功效;可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配;与牛奶、橘子、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
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