酱猪蹄的热量/卡路里_酱猪蹄的做法

1、猪蹄洗净～～用料酒和姜片煮熟，熟的程度～取决自己要的程度.
2、锅里放少量油炸辣椒、大料、花椒、姜、葱、蒜出香味，捞出料（如果料不拿出来，猪蹄皮太粘都粘上了）放冰糖和老抽炒匀（注意别糊）放开水适量，把猪蹄用刀切成需要的大小.
3、放锅里煮至没汁
1.尝汤咸淡，是否加盐，好抽已经很咸
2.翻一下，可以让猪蹄色均
4、出锅
5、装盘可以吃了哦！

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、预防感冒、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、排骨、马齿苋搭配；与鸡肉、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、降血压等功效；可与兔肉、豆豉、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、和胃润肺等功效；可与鸭梨、香蕉、银耳搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、温阳散寒、中寒呕逆等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、增加食欲、芳香健胃等功效；

酱猪蹄的热量和减肥功效