过年要做啤酒黄金粟子鸡的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、益气、活血脉等功效；可与薄荷、茶树菇、油菜搭配；与海虾、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与鸭肉、鸡肉、枣搭配；与羊排、牛排、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通肠排便、增强免疫力、清热化痰等功效；可与雪里蕻、苦瓜、木耳搭配；与红糖、猪小排、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有促进食欲、镇咳、通便排毒等功效；可与火腿、鸡翅、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健胃、促消化等功效；可与虾、海虾、豆腐搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；