电饭锅乌鸡板栗汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、糯米、芸豆搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、温肺止咳等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋补肝肾、滋肾等功效；可与青蟹、大花蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、和胃、降血压等功效；可与粳米、红酒、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

铁皮石斛的热量213千卡（每100克）；具有滋养肌肤、润肺益肾、延年益寿等功效；