尖椒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、软坚散结、滋阴明目等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与橙子、橙、芹菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、预防糖尿病等功效；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进肠蠕动、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、陶冶情操、活血通脉等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与黄牛肉、海带结、咖哩牛肉干相克，同食可能会引起不适；