| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 141千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 631克 | 黑加伦椰蓉面包热量/卡路里2394千卡 | |||
 热量2394千卡,相当于上网1596分钟消耗的热量90 | |||||
1、把除黄油外所需面团材料放面包桶揉至扩展阶段
2、再加黄油揉至完全阶段
3、发酵好后排气
4、分成大9份小9份盖上保鲜膜醒发15分钟
5、制作馅料，把黄油融化，打入鸡蛋，糖，椰蓉搅拌并放冰箱冷藏会
6、把馅料也分成相同等份
7、包1
8、包2
9、包3
10、包4
11、包好后放八寸和6寸模具二次发酵
12、发酵好后表面轻轻刷上蛋液，撒上芝麻，上下火180度20分钟
13、成果图
14、成果图
15、成果图
16、成果图
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、治便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与乌鳢、菠菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
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