拌面的热量和减肥功效

1、一个鸡蛋，做荷包蛋

2、锅里放油，多少油都无所谓，少了后面可以再加，多了后面可以接着用

3、香菇切丁，姜切丝，肉切丝

4、锅里放油，多少油都无所谓，少了后面可以再加，多了后面可以接着用。这里荷包蛋已经做好，乘出了，锅里剩油，不用洗锅，一次放入姜丝，肉丝，香菇，翻炒，加入料酒和生抽，炒至肉熟，飘出香味即可。

5、锅里放油，多少油都无所谓，少了后面可以再加，多了后面可以接着用。这里荷包蛋已经做好，乘出了，锅里剩油，不用洗锅，一次放入姜丝，肉丝，香菇，翻炒，加入料酒和生抽，炒至肉熟，飘出香味即可。

6、炒完小炒就乘出

7、炒完小炒就乘出

8、炒完小炒就乘出

9、加水大火烧开

10、依然不洗锅，加水大火烧开

11、等水开了之后放入面，等开了之后加一碗凉水，盖锅等再次开。

12、在面碗里加生抽，香醋，麻油

13、把面捞出来到碗里拌匀

14、加入之前的料，包括肉丝荷包蛋什么的，已经做好了

15、夏天需要配个汤，紫菜汤就最简单了。在小碗里放入紫菜，盐，白胡椒粉，倒入开水冲泡，再淋点麻油就成啦~