粉丝肉末香菇番茄汤的热量/卡路里_粉丝肉末香菇番茄汤的做法

1、粉丝，香菇泡发，香菇切丝，肉剁成肉沫，加盐酱油，油，腌制15分钟，番茄切成8小块，热锅冷油放香菇炒制出香味，加入酱油入味，待酱油入味至香菇中时，将香菇捞出，放入肉末翻炒均匀，捞出，放入番茄加盐翻炒，炒制番茄出沙，这样的粉丝汤喝起来酸酸甜甜的，粉粉的很好喝。
2、将炒制变粉的番茄加入适量水，加入泡发好的粉丝，煮6分钟左右，放入肉末，滚发2分钟左右，加入煸炒好的香菇。香喷喷！可添加适量葱末！赞，酸酸甜甜的汤汁很好喝

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、防癌、美容等功效；可与茭白、圆白菜、菜花搭配；与鳙鱼、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、滋肝阴等功效；可与菜花、白萝卜、白菜搭配；与杏仁、红豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、帮助消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与油菜、茡荠、毛豆搭配；与鸽肉、明虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

粉丝肉末香菇番茄汤的热量和减肥功效