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樱花酸奶冻芝士蛋糕的热量

樱花酸奶冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油444千卡888千卡
消化饼干378千卡473千卡
酸奶187千卡104千卡
牛奶29千卡42千卡
奶油奶酪590千卡295千卡
白砂糖160千卡400千卡
吉利丁片34千卡335千卡
淡奶油873千卡873千卡
盐渍樱花5千卡27千卡
雪碧61千卡49千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量880樱花酸奶冻芝士蛋糕热量/卡路里2795千卡
空中蹬腿运动热量2795千卡,相当于空中蹬腿运动932分钟消耗的热量180

樱花酸奶冻芝士蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

饼底: 适量、 黄油 50克、 消化饼干 80克、 芝士层: 适量、 酸奶 180克、 牛奶 68克、 奶油奶酪 200克、 白砂糖 40克、 吉利丁片 10克、 淡奶油 100克、 镜面层 适量、 盐渍樱花 适量、 冰水 40克、 雪碧 125克、 吉利丁片 10克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护肠胃、大便秘结、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治便秘、美容养颜等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与韭菜、鸡蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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