巧克力甜甜圈的热量和减肥功效

1、食材准备

2、黄油隔水融化。备用。

3、鸡蛋打散，加入蜂蜜，牛奶，糖，隔水融化，不停搅拌，至糖融化即可。

4、低粉和泡打粉混合过筛。拌均匀。【这个时候可以160度预热烤箱10分钟】

5、倒入融化的黄油，拌均匀。

6、装入一次性裱花袋。

7、模具刷成薄薄的玉米油，我这个模具试了一下有一个没刷，脱模也没粘。自己的模具自己看着办哈。裱花袋里的蛋糊液挤入模具。

8、放入烤箱，中层。

9、160度烤15分钟。

10、出炉冷却，脱模。

11、巧克力隔水融化。冬天天气冷容易凝固，一融化了立马操作甜甜圈。甜甜圈一面放入融化的巧克力中，取出，立马装饰糖珠，否则干了不易操作。操作好了一个再继续下一个，直到所有的甜甜圈操作完成。【一个人做手忙脚乱忘记拍这一步照片了】

12、装饰好的甜甜圈，是不是很迷人。

13、成品可以做5个。

14、这样有太阳的午后，甜甜圈再来一杯热奶茶，好惬意，心情也暖暖的。

15、成品图。