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圣诞酸奶戚风纸杯蛋糕的热量

圣诞酸奶戚风纸杯蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋白144千卡144千卡
蛋黄72千卡144千卡
草莓148千卡32千卡
低筋面粉212千卡354千卡
巧克力560千卡589千卡
酸奶68千卡104千卡
总量831圣诞酸奶戚风纸杯蛋糕热量/卡路里1204千卡
吹长号热量1204千卡,相当于吹长号344分钟消耗的热量210

圣诞酸奶戚风纸杯蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

蛋白 100克、 蛋黄 50克、 酸奶 65克、 低筋面粉 60克、 淡奶油(原味准备) 150克、 淡奶油(抹茶味准备) 100克、 淡奶油(可可味准备) 100克、 草莓 若干、 巧克力 若干、 小插牌 若干、 玉米油 30克、 蛋白用糖 35克、 蛋黄用糖 15克、 白砂糖(原味淡奶油) 15克、 白砂糖(抹茶味淡奶油) 15克、 抹茶粉 8克、 白砂糖(可可味淡奶油) 15克、 可可粉 15克
食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、解热烦、防细菌感染等功效;可与肥牛、丝瓜、茼蒿搭配;与鹅肉、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽等功效;可与海虾、茼蒿、韭菜搭配;与茶叶、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、固齿、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、促进消化、防癌等功效;可与橙子、山楂、冰糖搭配;与樱桃、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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