自制香辣酱的热量和减肥功效

1、熟芝麻，豆豉，豆瓣备用

2、准备适量肉末，花生适量备用。

3、干辣椒备用

4、糖适量

5、将花生米捣碎备用

6、将辣椒剪碎备用

7、

8、将花生米放入锅内干炒至熟

9、将炒熟的花生米盛入碗里备用

10、将锅内加入适量的色拉油，放入肉末，红尖椒用大火翻炒。

11、加入适量的白糖和肉末，尖椒一起炒匀。

12、将炒匀了的肉末内加人豆豉一起翻炒

13、放入花生米，继续翻炒

14、加入豆瓣用小火慢慢翻炒至溶成一体

15、加入熟芝麻

16、将芝麻用小火炒匀

17、用小火慢慢地熬至全部溶成一体。这样香辣可口的拌面酱就做成功了。

18、将熬好了的香辣酱盛入容器内，吃饭，拌面随时备用。是个很不错的开胃食品。