香菇鸡丝面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、补精等功效；可与茼蒿、冬瓜、板栗搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血脂、提高免疫力等功效；可与鸡腿、仔鸡、花菜搭配；与鹌鹑蛋、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止痛、消肿、防衰老等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；