鲢鱼新吃的热量和减肥功效

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、帮助消化、降血糖等功效；可与海虾、茄子、娃娃菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、缓解疲劳、健胃消食等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、肝胆病等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、温胃散寒、治疗感冒等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；