| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 巧克力面包卷热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡,相当于跆拳道109分钟消耗的热量600 | |||||
1、粉类一起倒入面包机选择和面，10分钟后放入黄油继续和面20分钟。
2、发酵后，我用的是6寸模具，面团分成6份，把气泡揉出。
3、把面团擀成长条状，越薄越好。
4、把巧克力酱摸在中间的位置，根据自己喜好涂抹多少。
5、折叠后卷成一朵，自己会别的 花样也可以，好看就行。
6、对称放入模具中
7、然后准备二次发酵，因为太晚了我没有发酵太久，用的烤箱进行的二次发酵，发酵的时候下面放一盆水为佳。发酵后表面涂抹蛋液。
8、放入预热后的烤箱180度，25分钟，如果做的比较大的话，烤10分钟后表面放一张锡纸，防止表面颜色过深。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、润肠等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与雪莲果、香椿、橙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、解热烦等功效；可与荠菜、丝瓜、苋菜搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
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