韩式酱油炸鸡的热量和减肥功效

1、先上一个成品图哦！
制作韩式酱油炸鸡的材料：鸡腿、鸡翅、牛奶、鸡蛋、面粉、黑胡椒、盐、酱油、蜂蜜、蒜蓉、五香粉、炸鸡粉。

2、将鸡腿和鸡翅洗净沥干水分，放少许的盐、料酒来码味去腥，大约十五分钟左右后洗净沥干水分。

3、用一个盆把洗净沥干水分的鸡腿的鸡翅放入盆中，倒入牛奶浸泡。

4、在加入少许的盐、黑胡椒粉、五香粉、放在牛奶浸泡的鸡腿和鸡翅里大约三十分钟左右。

5、把鸡腿和鸡翅从牛奶中捞出，放一个鸡蛋和适量的面粉拌匀。

6、把拌匀的鸡腿和鸡翅放入装有炸鸡粉的袋子里，用力晃一下使其均匀的裹上一层炸鸡粉。

7、油热后开始炸鸡腿和鸡翅。

8、用一个碗用来调一个汁，蜂蜜6勺、酱油2勺、水2勺、蒜蓉1勺搅拌均匀。

9、把炸至金黄色的鸡腿和鸡翅即可捞起待用，准备好的酱汁倒入锅里煮沸，放入炸好的鸡腿和鸡翅，翻炒几下即可开吃了，哈哈哈哈。

10、最后再上两张美图供大家流口水哟！

11、哈哈哈哈