冬笋烧鸭肉的热量和减肥功效

鸭子的热量240千卡（每100克）；具有补血行水、止咳化痰、大补虚劳等功效；可与白菜、酸菜、豆豉搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、利隔爽胃、利尿通便等功效；可与鸡肉、圆白菜、海参搭配；与羊骨、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补脾、润肺、润肺止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有延缓衰老、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与茡荠、胡萝卜、仔鸡搭配；与北极虾、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；