大理黄焖鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、增强免疫力、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、冬瓜搭配；与鲍鱼、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、健胃消食、镇痛等功效；可与兔肉、鲳鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、健脾胃、促进血液循环等功效；可与小白菜、白菜、羊排搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、强身体等功效；可与五花肉、龙须菜、玉米面搭配；与鸡翅、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；