牛肉萝卜馅儿包子的热量和减肥功效

1、先把牛肉洗干净血水，然后自己用菜刀剁成渣渣肉，放入姜颗粒，葱，酱油，十三香，香油，盐，料酒，顺时针搅拌均匀，一个方向搅拌哦！在放入花椒油，我没有花椒油就在锅里放入少量油，油熟了之后稍微等一下放入花椒颗粒，过一会儿把花椒颗粒捞起来，待油冷却倒入肉馅儿，我是一半一半的倒，搅拌均匀在放入下次，记住一个方向哦！做好的肉馅儿后，放置腌制一会儿。
2，把萝卜刮成丝，就是专门刮丝的工具，很细，刮出来很均匀，因为我切不出那么细的萝卜，如果你可以的话就直接切丝，然后放入开水里待水开了捞起来，用纯净水冲一下，把水挤干，不要太干就好，用刀剁成蓉就好！放入肉里，一个方向搅拌均匀，备用！

2、拿一个碗，装温水（总水量三分之二），用手摸不烫就好！放入糖，加入酵母，搅拌后再去称面粉。称好的面粉，倒入酵母液用筷子搅拌成棉絮状，根据你面粉的吸水性酌情加入水，做到面光，盆光，手光就好！揉一下更好吃，揉圆放入盆里盖保鲜膜发酵。冬天比较冷，我是在热锅里烧了热水后把面团盆放入蒸隔上发酵（注意水的温度不要太高，不然会烫死酵母的）盖上锅盖。面团两倍大是，拿出来，看到面团下有很多蜂窝状，就是发酵好了。拿出来揉成长条，切成你觉得合适的小剂子，擀成中间厚周围薄的圆形，就可以包包子啦。我包的不是很好，不过网上有很多视频大家可以去学习，多练习几次就好了！

3、包好的包子，放入刚刚有热水的锅子，那时候只有一点儿余温，刚好发酵20分钟，就可以开火蒸啦！直接大火蒸10分钟，时间到了关火，不要忙着接盖，等5分钟后，拿出来。好好吃的包子，热腾腾的最好吃！

4、松软有嚼劲，不错哦！