鲜虾韮菜饺子的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、催乳、预防高血压等功效；可与燕麦片、丝瓜、燕麦搭配；与茶叶、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、温中行气、补肾温阳等功效；可与猪血、虾、豆腐搭配；与牛奶、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利尿、养心、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；