番茄土豆炒脆肠的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、调中等功效；可与牛里脊、肥牛、牛肉搭配；与螃蟹、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗衰老、护肤等功效；可与圆白菜、菜花、福寿鱼搭配；与猪肝、白酒、河蚌相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、降血脂、提神等功效；可与羊排、大蒜、猪肝搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；