番茄油豆角的热量和减肥功效

1、材料：油豆角、番茄

2、将油豆角抽去筋清洗一下、捞出。

3、放在案板上切开，待用。

4、将番茄去蒂清洗一下。

5、放在案板上切成块，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的油豆角翻炒翻炒。

7、随后，加适量的水煮开，煮至油豆角断生熟软。

8、接着，合入切开的番茄翻炒翻炒。

9、然后、搁入适量的番茄酱。

10、加适量的白糖。

11、加少许盐。

12、加少许鸡精。

13、调味炒匀，即成。

14、出锅，装盘。