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迷你小披萨的热量

迷你小披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
猪肉1067千卡395千卡
蘑菇41千卡22千卡
总量525迷你小披萨热量/卡路里1207千卡
化妆热量1207千卡,相当于化妆604分钟消耗的热量120

迷你小披萨的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 适量、 猪肉 适量、 蘑菇 适量、 自发粉 适量、 青椒 适量、 洋葱 适量、 奶酪 适量、 番茄酱 适量、 白糖 适量、 适量、 黑胡椒 适量、 料酒 适量、 淀粉 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效;可与小米面、西红柿、荠菜搭配;与豆浆、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有理气、预防肿癌、防止坏血病等功效;可与鲑鱼、荷兰豆、小葱搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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