爱心椰蓉面包的热量和减肥功效

1、先把除了黄油外，面团需要的材料放入面包机。顺序先牛奶，再放入整个鸡蛋液，然后盐和糖放在面包桶的一角，再铺满面粉，最后在面粉的中间按个坑放入酵母，注意不要碰到底下的水。

2、开启和面模式20分钟后打开面包机，放入切成小块的黄油。继续启动和面功能，进行第二次和面，20分钟。

3、第二次和面也完成后，启动发面功能，我家的面包机自动设定是58分钟。发酵停止后，可发至1.5倍大，用手指沾面粉插入面团中央，没有立刻回缩就完成。

4、发酵后检查下伸展性。用手取一小块撑开成手套膜即可。

5、发面过程的一小时可以来做椰蓉馅料。准备好材料。

6、把黄油切小块，打发后加入白糖，再次打匀。然后分三次加入半个鸡蛋液，充分搅拌。最后加入椰蓉搅拌。

7、最后搅拌好的椰蓉馅料如图，将它分成八份挫圆待用，一个约14克。

8、发酵好的面团排气后，用保鲜膜盖住醒10分钟，然后搓成等份8个圆球准备包馅料，一个约48克。

9、取一个面团，压扁，包入椰蓉馅料。然后整个挫圆。

10、用擀面棍压扁包好馅料的圆球，压成长舌状。

11、然后对折。

12、再次对折。

13、从中间切口，不要切断。

14、切完拿起面团，从中间往两边翻成个爱心形状。

15、做好后，放入烤箱进行第二次发酵。烤箱没有发酵功能的，就烤箱底层放盆热水，面包放上层，温度45度，时间设定30分钟。

16、第二次发酵至1.5倍大后，从烤箱取出刷蛋液。用刚做馅料剩的一半拿来刷。

17、刷完蛋液后，再次放入烤箱烘烤。中层，上下火，180度10分钟，再调整至150度5-8分钟。参考值，具体看个人烤箱。

18、外部酥脆，内部结构拉丝且柔软，非常好吃。