蔓越莓司康的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与香椿、金桔、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、健脑益智、解热烦等功效；可与生菜、韭菜、基围虾搭配；与兔肉、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；