花生的简单处理的热量和减肥功效

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、枣、黄豆搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、润肺化痰、养血通乳等功效；可与南瓜子、红枣、豆浆搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、降血压等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、挡辐射等功效；可与圆白菜、羊排、糙米搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；