红油 抄手的热量和减肥功效

1、我们先来调馄饨馅儿，3两猪肉馅加入1小勺姜末、1大勺料酒、1大勺生抽、1小勺淀粉、1大勺香油，适量的盐和五香粉。

2、然后用手把馅料抓匀。

3、接下来就可以开始包了，拿一张馄饨皮，先用毛刷在面皮的四个边刷点水。

4、放上肉馅。

5、面皮对折一下，把边捏紧

6、然后把面皮向外一翻。捏住底下的两个角，兜过来捏在一起。可以沾点水，这样容易捏紧。

7、捏好之后翻过来，一个馄饨就包好了。

8、馄饨全部包好之后，下开水锅，煮到全部飘起来，就熟了。

9、趁着煮馄饨的功夫，调一下蘸料。姜末、蒜末各1小勺，盐1小勺，糖1小勺，再来1大勺生抽，1小勺辣椒粉，1小勺花椒碎，1小勺白芝麻。

10、用小锅烧热2大勺的植物油，浇在调料上。

11、搅匀，蘸料就做好了。

12、馄饨煮好后，直接捞出来放到刚才调好的料汁里，拌匀，就可以了。一碗香辣鲜香的红油抄手就做好了。你如果想要偷懒的话，其实可以煮点速冻的馄饨或者饺子，用这个料汁一拌，也很好吃呢。