清蒸萝卜丸的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、消食、防癌等功效；可与糙米、羊肉、猪肉搭配；与熟地、黑木耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补虚、生津液等功效；可与丝瓜、枇杷、芦笋搭配；与鲫鱼、鸭梨、海虾相克，同食可能会引起不适；