| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 啤酒酱香鸡翅热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于肚皮舞236分钟消耗的热量270 | |||||
1、处理鸡翅
鸡翅洗净，在鸡翅上轻划三刀，放入除白芝麻外的所有配料腌制五分钟，再将啤酒倒入，至碗的2/3处。
2、放入微波炉
把腌制好的鸡翅放入微波炉内，开启中火加热五分钟。
3、捞出沥干
将加热好的鸡翅捞出沥干后，放在铺好锡纸的烤盘上，开启微波炉烘烤功能，将旋钮旋至200度，烤15分钟即可。
4、最终成品
烤好的鸡翅装盘后，撒适量白色熟芝麻即可食用。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、开胃健脾等功效；与牡蛎、胡萝卜、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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