| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 溏心鸡蛋糕热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于爵士乐健身操94分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、黄油微波20秒 液态
3、牛奶鸡蛋黄油糖充分搅匀
4、加入盐 泡打粉 筛入面粉
5、分次加入面粉充分搅匀后 过筛
6、放入容器
7、加入芝士条 放鸡蛋
8、上下火 210度 12分钟 想要全熟 多几分钟就好
9、上桌
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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