香炒瘦肉粉肠的热量和减肥功效

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止渴等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴、滋肝阴等功效；可与鸡腿菇、山楂、银耳搭配；与香菜、红豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、降低胆固醇、改善肝功能等功效；可与醋、排骨、莴笋搭配；与鸡胸肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；