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教你做陕西肉夹馍的热量

教你做陕西肉夹馍热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
1千卡1千卡
酵母粉7千卡325千卡
12千卡31千卡
14千卡46千卡
冰糖199千卡397千卡
2千卡1千卡
老抽19千卡129千卡
4千卡59千卡
总量427教你做陕西肉夹馍热量/卡路里258千卡
椭圆运动机热量258千卡,相当于椭圆运动机26分钟消耗的热量600

教你做陕西肉夹馍的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面饼材料:面粉水250g 250克、 110克、 酵母粉 2克、 卤肉材料: 适量、 带皮五花肉 500克、 2段、 2片、 炖肉料包一份(八角1颗、桂皮1小块、草果1颗、肉豆蔻1颗、高良姜1小块、丁香10粒、花椒20粒、陈皮2块、白芷2块、香叶3片) 适量、 冰糖 50克、 1000毫升、 老抽 1大匙、 1小匙
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降低胆固醇、预防高血压等功效;可与牛肝菌、羊肚、背部牛肉搭配;与苦细叶生菜、米豆腐、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、增进食欲、助阳等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、和胃润肺、养阴生津等功效;可与梨、香蕉、莼菜搭配;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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