拔丝三宝的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、健胃益气、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、益颜美容、消除疲劳等功效；可与乌鸡、莲子、花生搭配；与虾、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性欲、催乳、增强性功能等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；