叉烧肉包的热量和减肥功效

1、前腿肉洗干净切成小肉粒，放进叉烧酱、生粉、盐、油，一点点姜末和酒。

2、然后搅拌均匀。

3、准备一棵大白菜。

4、白菜洗了切成细，加点盐腌几分钟，让白菜里面的水分流出来。

5、把白菜的水分稍微弄干

6、把肉下锅煮熟是为叉烧肉。

7、把白菜和叉烧肉掺在一起弄均匀。

8、面粉过筛，加进酵母、白糖、奶粉。

9、分次加进清水初步和面，接着加进猪肉继续和面。

10、和好的面拿东西盖住醒发40 分钟。

11、发到两倍大的时候，再次揉面

12、揉好的面团后盖住进行二次发酵。

13、第二次发酵好的面团。

14、把面团分为两块，先取一块排气揉好，搓成长条，用刀切成段。

15、取一段面块搓圆，擀成片，中间包入叉烧陷，收口。放盘子里面。

16、锅里加进水烧热，把做好的包子生坯放在铺了蒸笼布的蒸托上

17、加盖蒸15分钟就可以了。