肉馅饼的热量和减肥功效

1、先把葱切碎。

2、案板上撒点薄面，把面团擀成面片，1cm左右。

3、把肉馅用勺子均匀的抹在面片上。

4、在肉馅上撒点芝麻末（这个可以省略，我是因为有做点心剩的料，就随手撒上了）。

5、肉末上面撒上小葱末；

6、从一个方向把饼皮卷成条形；

7、分割成适量的大小剂子。

8、两手按住剂子两头，拧成麻花，按压一下。

9、用擀面杖擀成饼状，厚度1cm左右。（我用的是饼铛，不能太厚）

10、饼铛里放适量的油，把饼烙熟即可。