蔓越莓奶酪石榴方塔的热量和减肥功效

1、准备好需要的食材。蔓越莓要切碎，整粒的很难粘在涂抹有淡奶油的土司侧壁上。

2、去掉四边的土司皮，一片切成4小块。

3、两个鸡蛋打散，过筛，每块土司都均匀沾满蛋液。

4、比较健康的做法，不用油炸，可选择烤箱，或者这种空气炸锅，因为不放一滴油，所以在炸篮里要铺上锡纸，烤好的时候，要有耐心取下来，因为会有点粘。当然，为了省事，你可以在锡纸上刷一层油，这样取下来就比较方便。

5、我设定的是160度，烤15分钟，其中预热3分钟，真正烤的时间是12分钟，刚刚好，金黄色。
有点像金灿灿的炸豆腐哦。

6、把炸好的土司块放凉，要凉透，不然包裹淡奶油就融化了。这时候开始打发淡奶油，奶油和糖是10:1的比例。

7、把干酪片一分为四，这种带有咸味的干酪片，奶香浓郁，很好吃。

8、放一片干酪，涂抹一层淡奶油，不用太厚，再放上一块土司块，再放干酪片，再抹淡奶油，3块土司块的大小，食用正好。

9、接着在四周均匀都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，顶部放上剥好的石榴。

10、口感真的很棒哦！

11、撰写制作步骤