洋葱炒鸡蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防癌症等功效；可与银鱼、紫菜、基围虾搭配；与甲鱼 、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治疗便秘、预防便秘、促进肠蠕动等功效；可与小白菜、羊排、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、抗瘤、促进血液循环等功效；可与圆白菜、茄子、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、增进食欲等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；