秘制酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、促进消化、清血等功效；与肥猪肉、后臀尖、野猪肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、抗癌等功效；可与杜仲、大白菜、蜂蜜搭配；与火龙果、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、消食、生津止渴等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、补脾益气、抗酸等功效；与鲢鱼 、鲤鱼、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、化痰、调中等功效；可与山楂、神曲、枳实搭配；