化痰止咳秋梨膏的热量和减肥功效

1、雪梨十个洗净

2、雪梨洗净、去皮去核切条、用果语原汁机榨汁。（有人建议带皮有营养、但是如今的污染严重、本人建议去皮）

3、红枣冷水泡半小时后去核切条、麦冬洗净、川贝药店购买的、在药店打碎了、罗汉果洗净捏碎。

4、将所有的材料、除蜂蜜外、放梨汁里、大火煲开、然后小火煮60分钟。

5、用网筛或者纱布过滤去杂质；（我用的豆浆机配的网筛）

6、剩下的液体，放在火上，小火慢熬，并且时不时的搅拌一下、尤其到最后需要不停搅拌、以防粘锅、直至粘稠状，关火；（时间与火的大小跟材料的多少有关、不必太粘稠、冷却后会变稠不少、大概熬到原梨汁的三分之一的量）

7、成品！最后一步将液体冷却后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

8、存储： 放入洗净并且消毒过的玻璃瓶中、我用的乐扣玻璃带盖的饭盒、放冰箱冷藏，因为没有任何添加剂、跟工厂生产出来一般保质期至少一两年的不能比、最好尽快吃掉吧。
食用方法：每次一两勺、兑温水喝、一天两次、早空腹、晚睡前。