玫瑰红糖水的热量和减肥功效

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、舒肝解郁等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、滋补肝肾、润肺等功效；可与山楂、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防治心血管病、预防骨质疏松等功效；可与白菜、鲤鱼、薏仁搭配；与鱼肉、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、补血等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛奶、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；