养生香浓白萝卜汤的热量/卡路里_养生香浓白萝卜汤的做法

1、白萝卜洗净，切丝备用
2、鸡蛋洗净备用，姜切丝(姜切丝有利于捞出)
3、起锅入油，油温7成热放入姜丝煸香，磕入鸡蛋饭炒后放入白萝卜丝饭炒一分钟左右，放入开水，(一定要放入开水，这样汤色会很白，而且不腥)大伙烧开，小火慢熬，具体时间要看自己汤的多少。熬至汤色乳白，浓稠即可，放入适量盐巴。(或者是虾粉，虾粉营养更加丰富)撒一点香菜就可以喝到香浓养人的萝卜汤了！
4、俗话说的好，萝卜赛人参。冬吃萝卜夏吃姜，在这个微凉的天气里来一碗香浓，滋润的萝卜汤真是很不错的选择呢！

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、解毒生津、增加食欲等功效；可与猪肉、羊骨、千张搭配；与胡萝卜、雪梨、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与生菜、小米面、羊排搭配；与豆奶、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、提鲜等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、镇吐、杀菌等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、发汗透疹、帮助消化等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

养生香浓白萝卜汤的热量和减肥功效