| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱烧小鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于焊接278分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡肉剁小块，加入姜，葱，盐，糖，生抽，生粉腌制入味~
2、大火，热锅热油，下鸡肉煎香，两面煎的金黄甘香的，就加入葱段与泡椒一起翻炒
3、然后加入适量的盐，糖，生抽调味，翻炒均匀就可以盛盘喽~
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益气、活血通络等功效；可与油菜、松子、冬瓜搭配；与狗肾、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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